Ataque os seus hábitos!
Os hábitos são um freio para a felicidade, pois nos impedem de perceber a riqueza do cotidiano. A rotina...
Vamos decidir fazer as coisas de modo consciente em vez de automático. Assim poderemos aprecia-las melhor.
Exemplos:
- Vou mudar de lugar regularmente a mesa de jantar (ou na cama conjugal)
- De vez em quando, vou organizar de modo diferente a disposição da minha casa.
- Vou experimentar novos restaurantes para almoçar e ou jantar com a familia, namorado(a), amigos...
- Vou fazer outros caminhos para ir ao trabalho.
Embora as boas intenções sejam úteis, as resoluções firmes e ainda mais eficientes!
Exercício:
Anote os hábitos que você tem a intenção de modificar na lista abaixo e depois coloque em prática cada resolução durante toda uma semana
Vamos decidir fazer as coisas de modo consciente em vez de automático. Assim poderemos aprecia-las melhor.
Exemplos:
- Vou mudar de lugar regularmente a mesa de jantar (ou na cama conjugal)
- De vez em quando, vou organizar de modo diferente a disposição da minha casa.
- Vou experimentar novos restaurantes para almoçar e ou jantar com a familia, namorado(a), amigos...
- Vou fazer outros caminhos para ir ao trabalho.
Embora as boas intenções sejam úteis, as resoluções firmes e ainda mais eficientes!
Exercício:
Anote os hábitos que você tem a intenção de modificar na lista abaixo e depois coloque em prática cada resolução durante toda uma semana
Nenhum comentário:
Postar um comentário