VOCÊ PODE!
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Todos nós fazemos planos, traçamos metas, dormimos e acordamos em busca de um objetivo.
O que a maioria não sabe, porém, é que muitas vezes são coisas simples que nos impedem de realizar um sonho: um hábito ruim, ou vários deles.
Mas o que é um hábito?
O dicionário Aurélio define: “comportamento que determinada pessoa aprende e repete frequentemente, sem pensar como deve executá-lo. Uso, costume; maneira de viver; modo constante de comportar-se”.
Segundo especialistas, cerca de 40% de nossa rotina é feita de hábitos, o que significa que estamos no automático por mais de nove horas por dia. Ou seja, reverter esse quadro resulta em mudar grande parte do seu dia, o que exige muita força de vontade.
Por sorte, não faltam estudos sobre eles e a ciência também mostra que hábitos são decisões conscientes, que podem ser mudados, por mais arraigados que estejam. Confira alguns passos que podem te ajudar nesse caminhada:
- Identifique quais são seus hábitos e quais precisa mudar;
- Mude um de cada vez;
- Comece devagar, estabeleça uma meta que você pode cumprir;
- Vá aumentando suas metas aos poucos;
- Não desista, procure apoio para continuar.
Ajuda profissional com método próprio para mudar hábitos e alcançar suas metas
Com a rotina diária e o surgimento de obstáculos, é muito fácil desistir dessas mudanças e acabar estagnado. Por isso, uma saída eficiente é buscar a ajuda de um coaching, que irá acompanhar todo o processo, desde o diagnóstico até a cobrança pelo resultado final.
Foi pensando nisso que os coaches Marcela Buttazzi e Adam Nockel desenvolveram um método próprio, baseado em estudos científicos sobre o tema. O método será aplicado aos participantes do Team Coaching, que começa no dia 21 de fevereiro.
São 10 encontros presenciais com 2h de duração (dia), onde realizaremos dinâmicas e exercícios para reflexão pessoal e profissional, troca de conhecimento entre o grupo, networking e muita MOTIVAÇÃO para você alcançar RESULTADOS EXTRAORDINÁRIOS EM 2013!
Unidade Paulista
1 turma iniciará em 21/02/2013 a 02/05/2013
2 turma iniciará em 21/03/2013 a 23/05/2013
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ESPERAMOS POR VOCÊ!
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